MANAJEMEN STRES UNTUK MENINGKATKAN KEBAHAGIAAN

Memasuki babak baru dalam menyikapi wabah corona di tahun 2021, pemirintah mengeluarkan kebijakan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat atau biasa sebut dengan PPKM. Kebijakan PPKM yang berkepanjangan, membuat masyarakat dihadapkan pada situasi tidak menentu dan dapat diprediksi. untuk tetap berada rumah juga mengharuskan ibu anggota keluarga lain mampu menyelesaikan aktifitas harian seperti belajar, bekerja lainnya dari rumah. Keadaan ini tentu saja menimbulkan kebosanan karena terbatasnya bisa dilaksanakan. Disamping itu bertambahnya jumlah korban penderita korona pastinya stres keluarganya. Stres merupakan bentuk emosi negatif mengakibatkan berkurangnya kebahagiaan individu. Melihat permasalahan ada, maka program pengabdian kepada (PKM) mencoba memberikan edukasi khususnya ibu-ibu mengatasi sehari-hari.. Program PKM bertujuan mengenai stres/manajemen bagi meningkatkan kebahagiaan. Edukasi deberikan secara hybrid (daring&luring) peserta terbatas mematuhi protokol kesehatan mengingat masih berlangsung.